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我的英語進步之旅：劍橋英檢KET證書的探索」

嗨大家好！今天我想跟大家分享一段關於我的英語學習之旅，以及如何透過「歐帕思」線上英語課程提升我的口語能力，順利通過了劍橋英文檢定（KET）考試。

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

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原創 聶文光 靈程伙伴   篡位的”己“     世界告訴我們，追求個人的權利和幸福是何等正當的事業！       而圣經告訴我們，人生所有的問題，都是源自人神位置的顛倒，是源自這個篡位、脫韁的“己”。       “己”，在圣經中有兩個不同的意思。一個是指人個體生命存在的位格，仿佛我們的ID。另外一個含義，則是指脫離了與上帝正常的對位關系后自主、獨立的自我意志。       這第二個“己”，就是在靈性上扭曲、墮落的人格。人自己坐上了“像神一樣”的寶座，成為宇宙的中心，這就是人生一切問題的根源。圣經稱此為罪。它將上帝趕出了生命的中心，甚至“殺死”了上帝；它自己稱王，仿佛脫韁的野馬，又像偏離軌道的行星，看似瀟灑、自由。實則是踏上了滅亡、沉淪的不歸路。       箴言14:12  有一條路人以為正，至終成為死亡之路     道路真理生命                   混亂的”己“     人趕走了上帝，就是趕走了生命的光。自己登基，徹底成了昏君，六神無主。人沒有了上帝，一個必然的結果就是偶像崇拜。接下來就是情欲的敗壞。       羅馬書1:21-24 因為他們雖然知道神、卻不當作神榮耀他、也不感謝他．他們的思念變為虛妄、無知的心就昏暗了． 自稱為聰明、反成了愚拙、 將不能朽壞之神的榮耀、變為偶像、彷彿必朽壞的人、和飛禽走獸昆蟲的樣式。 所以神任憑他們、逞著心里的情欲行污穢的事、以致彼此玷辱自己的身體。   道路真理生命     所有以”己“主導人生的人，都患有不同程度的人格紊亂。因為人里面的宇宙秩序徹底混亂的。               ”己“的自我救贖     我們總想證明自己沒有那么糟糕，覺得自己只是需要幫助。我們認為人的問題，只是在于自己的不完美，所以需要信奉上帝，來幫助我們修得正果，來幫助我們消除煩惱，好成就自始祖以來一直我們就夢寐以求的”像神一樣”。     豈不知我們根本錯過了問題的根源：       生命的死穴，在于那個篡位的、坐在上帝寶座之上的“己”。       一切圍繞著“己”而產生的各種所謂“解決方案”，無論多么像“光明的使者”，賦予多么屬靈的外衣，本質都是魔鬼給夏娃吃的毒果，看起來悅人眼目，吃下去一命嗚呼。       不信上帝的人，以自己的驕傲和叛逆來自救；而”己“沒有退位的信徒，卻以上帝為專業心理咨詢顧問，幫自己修煉宗教版的幸福成功學！  信徒當然知道在神學上這個“己”是有問題的，于是包裝一下，將“己”化妝成“理”，好讓自己毫無不適感地 “據己力爭”，追求魔鬼推銷的那個“自己”。                     分辨毒果     后現代主義，成功主義，消費主義，個人主義，透過各種傳媒、廣告，都在推銷給我們一種虛假的自我實現，那是魔鬼的成功學。       它追求沒有痛苦、沒有失敗、沒有破碎的自我神話，讓你不要感覺痛，不需要懺悔，不需要內疚，不需要破碎。讓你感覺自己是無比得好，無比得美，讓你相信，那完全的救贖是此時此地就可以完全實現的。讓你經歷無痛的分娩、不需要管教的教育，無需面對破碎的自我尷尬，不需要舍己，無需經歷徹底的順服，就可以進入自尊、自信、自愛！       這聽起來很美好是嗎？然而這只是一個美麗的肥皂泡。那就是魔鬼最初給我們的始祖亞當和夏娃的offer，那也是魔鬼給我們的主耶穌的offer。今天，魔鬼又在推銷給我們，只不過是換了包裝而已。那就是魔鬼手中的毒果。               《圣經》真得這樣應許過我們嗎？       若我們仔細全面地查考《圣經》，就會發現上帝所啟示的真理是：     今生我們就會獲得靈魂的永生，那就是與主生命的內在聯合。   主會內住在我們里面，幫助我們渡過此生。   人生有苦難，破碎，逼迫，難處，因為魔鬼還在地上橫行，人的罪性依然存在。   主應許永不離開我們，并賜下平安。   面對難處，神要么開出路，將困難挪走；要么他賜我們能力去勝過它   神應許萬事相互效力，讓各種處境透過我們的順服造就我們的生命   完全的救贖，包括身體的，世界的，要等到永恒天國的完全降臨。直到那時，所   有的疾病、罪惡、軟弱、失敗，貧窮、壓迫、死亡，才徹底被清除。   我們今生活著，要憑信心，活在盼望中，以愛去救贖苦難。       完全的救贖尚未來到，她正向我們走來。我們仍需憑信心活在那榮耀的盼望中。羅馬書8:17-25這樣說：       羅馬書8:17-25 如果我們和他一同受苦、也必和他一同得榮耀。 我想現在的苦楚、若比起將來要顯于我們的榮耀、就不足介意了。  受造之物、切望等候　神的眾子顯出來。 因為受造之物服在虛空之下、不是自己愿意、乃是因那叫他如此的。 但受造之物仍然指望脫離敗壞的轄制、得享　神兒女自由的榮耀。我們知道一切受造之物、一同嘆息勞苦、直到如今。 不但如此、就是我們這有圣靈初結果子的、也是自己心里嘆息、等候得著兒子的名分、乃是我們的身體得贖。 我們得救是在乎盼望．只是所見的盼望不是盼望．誰還盼望他所見的呢。 但我們若盼望那所不見的、就必忍耐等候。 ” +10我喜歡

【小說精讀】何進：額頭的傷痕（小小說）     額頭的傷痕（小小說）                         何進   林新枝一大早就站在村口的大榕樹下張望。通向鄉里的那條盤山公路鋪滿了白雪，蜿蜒起伏，時隱時現，像一條玉龍在和她的眼睛嬉戲…… 這個時段的扶貧工作期滿，工作隊的幾個伙伴昨天下午就乘車回縣里了。林新枝本來打算和他們一起回去，但一看見母親倚在大門的那塊斑駁的門枋上，戀戀不舍地望著她。她的心軟了，決定再住一晚，陪陪自己孤獨的母親。林新枝到村口把伙伴送上公交車，剛抬起手臂告別，手背上就積了一小片銀粉似的雪屑。 男友常茂林剛和她通過電話。茂林說，原本是開車來接你的，可開到鄉里，下不來了。要不你......車下不來了你就人下來接，這是對你的小小考驗！這點小事你都做不好，別指望本姑娘做你老婆！是！老婆！......未來的老婆！手機那頭傳來“啪”的一聲，一定是茂林在立正，可能還有一個標準的軍禮。 通向村里的那條石板路匆匆跑來一個老年婦女，那是椏兒妹的奶奶。內心的著急表現在臉上，已經讓她瘦臉上的眉毛攪成一團。枝妹崽啊，枝妹崽.....我家椏妹崽老火啦......老火啦......你快去看哈，快去看哈...... 急匆匆來到椏兒妹家，椏兒妹躺在木床上，身上蓋著厚厚的被子，臉面潮紅，呼吸有些急促，不時咳嗽幾聲，典型的急性肺炎。 昨天時不時咳幾聲嗽，我以為是著涼了，哪個曉得...... 咋個不昨天就送到鄉里去？新枝的語氣像是在責怪奶奶，得趕快找人送她到鄉醫院去......話剛說了一半，她忽然想起村里的青壯年都外出打工去了，雖臨近年關，但都還沒回來。       走！我送她去！新枝把椏兒妹一抱而起，一甩，撂在自己的背上。拾起一床小被子，叫奶奶給椏兒妹蓋上，再找一根長棕繩，把自己和椏兒妹系在一起，纏了一圈又一圈，邁著急步，沖出了門。 瀝青鋪就的公路實在不好走，南方的雪也不同北方的雪，一半雪，一半冰。新枝背著椏兒妹走在通往鄉里的那條盤山公路上，就像走在跑步機上，進三步，退一步。奶奶邁著蹣跚的腳步跟著她。她心如火燎，急出了一身汗。 走！走邊上的石頭窩窩。新枝像是對椏兒妹的奶奶很生氣，對奶奶下著命令。 他們又沿著公路的邊沿走，速度加快了一些。十步，二十步.......哎呀，新枝腳下一滑，重重地撲倒在石頭窩里，前額碰在一塊宛如鵝卵的圓石上。她昏厥過去了...... 曚昽中，她感覺有一個高大的身影靠近了自己，她也感覺到椏兒妹奶奶那像呻吟般的哭聲。高大的身影靠近自己，解下背上的人，又背起自己，把那根長棕索在自己身上纏了又纏。接著，自己就像伏在一座山上，這座“山”升起，升起，讓她接近雪后初晴的藍天...... 她醒來的時候，已經躺在鄉醫院的病床上了。常茂林笑吟吟地看著她，手里拿著一個冰糖柑，一把水果刀。 椏兒妹咋個樣啦？她急切地問。 已經搶救過來了。病情已經穩定了。 她摸摸額頭，發現頭上纏著一圈紗布。 我摔破頭了？茂林點點頭。 摔得老火不？茂林搖搖頭說，輕微腦震蕩。 摔了幾道口子？兩道。 摔破相沒得？茂林點點頭。 嗚嗚嗚......新枝嬌嗔地哭起來。 不要哭了。破點相我才穩得住你。 ......    ......  ...... 把你的刀遞給我！做哪樣？ 把你的臉湊過來！做哪樣？ 我要在你的臉上劃兩刀，這樣才平衡。 常茂林把刀遞過去，把臉湊過去。林新枝狠狠地在常茂林的臉上咬了一口。 哎呀！我的媽...... 他很快地跳到一邊去。 +10我喜歡

“我們對待生命應當敢作敢當，勇于冒險，尤其是因為，無論情況是最好還是最壞，我們反正會失去它。”（BY 尼采） +10我喜歡

每天醒來，原諒所有的人和事。原諒做過很多傻事的自己。接受自己，愛自己。過去的都會過去，該來的都在路上。 　　不管昨夜經歷了怎樣的泣不成聲，早晨醒來這個城市依然車水馬龍。開心或者不開心，城市都沒有工夫等，你只能銘記或者遺忘，那一站你愛過或者恨過的旅程，那一段你拼命努力卻感覺不到希望的日子，都會過去。 　　在人生的路上，有一條路每一個人非走不可，那就是年輕時候的彎路。不摔跟頭，不碰壁，不碰個頭破血流，怎能煉出鋼筋鐵骨，怎能長大呢? 　　心本身不大，千萬不要背負太多。昨天的糾結，只會囚禁你的今天和明天。人生，一定要學會釋放! 　　現在的你，是過去的你所造;未來的你，是現在的你所造。如果你想知道你的過去式，看一看你現在的狀況;如果你想知道你的未來式，看看你目前的行為。 　　不逃避現實，過好每一天;天堂無論多么幸福，你也不會直接去天堂，地獄無論多么悲慘，你也不會直接陷地獄;現實永遠介于天堂與地獄之間，人們總是掙扎在苦樂的海洋。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　對于塵世的冷漠，只會增加自身的痛苦，睜眼好好看一看，沒有煩心的人絕不存在。何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日，過去的已經一去不復返再去怎么悔恨也無濟于事。未來的還是渴望而不可及，再去怎么憂慮也是空悲傷。過去的經驗要總結，未來的風險要預防。“今天心，今天事，現在人”最為重要，不想無用的事。 　　生活中，總有你不喜歡的人，也總有人不喜歡你。如窗外的風景，有陽光也有風雨，其實都是一次經歷，無所謂來去;如漸去的歲月，有感動也有悲戚，其實都成一道痕跡，無所謂回憶;如心中的情愫，有溫暖也有嘆息，其實都將一一褪色，無所謂記起。 　　有人說，把歲月做成減法的人，是有大智慧的，在這紅了櫻桃，綠了芭蕉的光陰里，我們總是在相遇別離間輾轉，在高低沉浮間等待，在月缺月圓中徘徊，在經歷和丟棄的同時，也在撿拾。如若我們虔誠地相信美好，美好便會不約而至，如若能在季節的末端，看到美好如花朵綻放在春的枝頭，如若能在轉身間，遇到喜歡的風景，輕輕地道一聲原來你也在這里呀? +10我喜歡

并不特別喜歡旅游，只喜歡和喜歡的人在一起，到什么地方都無妨。 　　即使不是在深圳，只在深水埗 ，能夠在一起，做過一些事、看過一些風景便好。不過，如果是外游，事情更加重大，又要過關，又要證件，不知不覺便共同干了番大事似的，方便日后回憶。 　　身在外地，比留在香港放心，平常各有各的家要歸，聚會時不免各懷鬼胎，望一望表以為急著要走了，幾乎沒有一刻平靜過。如果在異國，大家都無家可歸，午飯吃完，還是要一起看景游地的，晚飯吃完，要看表便看，頂多是一塊回酒店，同歸于睡，明天再來，逃不了。 　　你看那地方多好，某某與你一起看，那地方就更好。如果那地方不怎么樣，有某某在，還算是好樣的......這真是旅游真理。找得到一個你這樣著緊的人去玩樂，而他又愿意作伴，還何須花心思在行程設計，三天這里四夜那里?飛機火車船?只要一起就好，其他統統豁出去了。 　　問題是，這個人又去哪里找?找到了，何止旅游?什么都可放開不計較。找不著，或不那么稱心，便只寄情于食宿問題，交通問題，研究當地風土人情，背熟歷史文化資料，才找著遠行的意義。 +10我喜歡

皖南那個小鎮，因為有一條名叫“豐樂”的河流，而成為這座城市的直轄區。也因為是這個城市的中心城區，又有著原地區最集中的工業基礎，從而才有了城市基礎設施的大規模建設。 　　可不是嗎?那沿著豐樂河而新建的徽州文化公園，正成為這座城市居民休閑觀光的集散地。從傍晚時分開始，人們紛紛從家居里走出，不約而同地匯聚在這里…… 　　當賀知章的那把“二月剪刀”，剛把沿河兩岸的楊柳樹剪出滿目風景的時候，人們已經知道，春天果真到來了。 　　——這是一個項目建設如火如荼的城市新區。 　　“弘揚鐵軍精神，加快徽州發展。”碩大的廣告宣傳語，矗立在豐樂河的南岸。即便是供給側改革的當下，這里的廠家還是通過技術革新，正努力盤活著工業存量;大力引資引智擴大增量，提升工業產品的質量…… 　　林蔭道上，有位年輕的少婦推著一輛兒童車，正朝公園深處走來，那心里甭提有多開心。嘴上一個勁地念叨：“寶寶，寶寶，你是我的小太陽。”那個只有九個月零九天的男孩，名叫“新徽”。名字是他那個胖老公所取。別看老公長得五大三粗，確是兩個孩子的父親。前妻為他生有一個女兒，如今已協議離婚，單獨闖市場去了……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　新徽的父親是個化工廠的老板，常年累月出差在外，很少與其母子相聚。然而她很懂老公：找大學教授建立博士后工作站，找省科技廳要技改項目資金……她心里更明白，老公是她這個小家庭真正的太陽。她可不嫌棄老公是個大胖子，畢竟她跟隨胖子把企業做得如日中天。 　　穿過一片竹林，便是有著許多運動器械的休閑場所。這里男男女女，老老少少更多。人們除了東拉西扯著執政者的利弊得失。不過有句話還是特別中聽：“不管怎么說，***作風過硬，干成了不少實事。” 　　這個年輕的少婦或許是走累了，索性停下腳步，坐在公園的石凳上。只見她，麻利地從兒童車里，取出一根長長的彈簧繩，一頭系住兒童車，另一頭套在自己的腳腕，任由兒童車里的孩子，與這里的花花草草，與這里過往的男女老少自由打望。而她自己干脆翹起二郎腿玩起微信： 　　“老公——哪天回來啊?” 　　“三天回。新徽好吧。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“沒事，誰敢得罪你的小太陽。” 　　此時此刻，一個戴著深度近視眼鏡的大個子男人，大約四十多歲模樣，貓著腰，輕吹著口哨，直盯著兒童車里的新徽……霎時，他仿佛想起了什么……他那北方的妻子，這時恐怕也在蝸居中侍奉他那尚在襁褓中的“雪兒”。雪兒是否已經喂奶呢?這幾天，他與這里廠家的技術合作洽談并不順利。雖說他特別地喜歡這里的山山水水，這里的文房四寶，這里的一草一木。畢竟這里是他的家鄉啊。然而，土生姜就是不辣，談判都談了三天了，卻仍無結果。 　　“徽州是中華傳統文明在吳越山區不曾斷代的集中地。”他對家鄉厚重徽文化資源的精準概括，不僅征服了那家在京學術機構里任職的嬌妻，更征服了那位在大學里教授明代商業史的岳父大人，但是他就是征服不了還是同學的企業老板。 　　而他畢竟是北方那所最著名大學的理科生，而且研究方向是高分子聚合反應。盡管他對家鄉文化的認知和判斷是如此精確。但他對家鄉人的變化，卻感到是如此的捉摸不透。作為同學的老板，總是躲著他，或是借口出差避著他，就是不簽合作協議，總是打發助理與他“斤斤計較”…… 　　恍惚中，他習慣地用手機發了一條信息： 　　“合作洽談進展尚可。雪兒淘氣了吧?”理工科畢業的他，通報情況，詢問事情總是如此簡單嚴謹。 　　大約五分鐘后，妻子回信息： 　　“怠慢。正給雪兒喂奶。好著呢。”當學術刊物編輯的妻子回信更加簡短明了。 　　雪兒，可是她的心肝寶貝哦。一想到雪兒，他就充滿了希望，有著使不完的勁。他曾對妻子說：“為了雪兒的未來，我要回家去，與同學合作……” 　　那位玩微信的年輕少婦興致正濃，并沒有在意他與新徽的逗樂……當她抬眼與這個大男人相望時，不禁一驚。 　　“張哥，是你啊——” 　　“啥時候回來的?” 　　“|嫂子肯放你一馬?” 　　望著新徽，想著雪兒，大個子男人沒有直接回話，對眼前這位還是表妹的年輕少婦說：“娟，我還有事，我先走了……” 　　也就是在這個時候，小鎮里的燈光已經全部發亮，映白了碩大一塊天空。那條又寬又亮光帶，將豐樂河照耀得波光粼粼，時而泛著紅光，時而泛著綠色，既像他家雪兒明亮的眼睛，更像他表妹家新徽那雙閃閃發光的眼睛…… +10我喜歡

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

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因為疫情的緣故，許多企業已經強烈意識到線上通路的重要性，根據經濟部統計，因為疫情影響，帶動線上購物需求增長，第二季零售業網路銷售額年增33.7%，明顯優於全體零售業營業額年增2.3%

占整體零售業營業額升至11.7%，可見早在1-2年前布局電商的企業主，在這波電商成長潮流中，都可以獲得不錯的績效。

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